我是深圳的晶晶妈妈饶家俊。首先特别开心有一次这样的分享机会，相信分享者是最大的受益者!真的是好激动要想要把这个好消息分享给大家：我们晶晶成为2018年度代餐粉最大的受益者！
今天我们分享的主要话题是有关健康，健康是大家都不用怀疑的刚性需求吧！当下这个社会，我们所处的时代，物质极大丰富，金钱已经不能作为衡量贫穷与财富的标准了。病重的富豪都愿意拿他全部的金钱和拾荒者交换身体的健康，可是他办不到了！还有哪些方面造成我们的贫穷和富裕呢？物质欲望不难实现，精神愉悦实在稀缺，所谓珍贵，因为难得。
在育心，我们多么幸福！可以物质和精神双丰收！我们经由大家长赖老师的引领关注到健康，看到了健康的问题……
看到问题其实就是让我们自己发现了宝藏, 当我们把问题（宝藏）深挖出来，发现每个人经由解决问题而获得成长，解决问题带来的生命体验叫做富裕，获得成长就应该叫做自助了。
我们自助的目的是为了更好更有效的助力自己，从而助力于他人，助人自助，授人以渔，付出就是收获，爱的付出是我们能体验到的最高的生命能量。
在这样一个充满爱的平台，我们相互陪伴，共同成长！
因为在育心的这个平台，除了诵读经典，听赖老师解经和大家实践分享，彼此之间又围绕着以赖老师为核心的力量，自然而然地形成了一个生命陪伴的共同体，我们从每天早上五点起床开始，在用一件件具体的事情，好好实践生活来去验证我们每个人本自具足。疾病？可怕吗？
不可怕！他是来提高我们的能量层的，让我们通过简单的生活细节，在生活中寻找答案。一起学好经典转换智慧，我们就会控制好念头，及时有效的疏导情绪，调对了能量的正频都会让我们一直走在大道上。
如果我们相信赖老师的智慧，相信赖老师所思所想的一切都是为了育心这个大家，相信每个生命本自具足，那么一切疾病皆可自愈。在生命中出了问题，我们要在生活中寻找答案，吃饭，走路，喝水，呯吸，睡觉,，微笑等，如果我们真正的可以做到好好生活，如果彼此又用心地陪伴成为生命共同体，相信每个人都可以用简单的方法，获得健康！
今天 我们就以“吃饭”！列举一个例子——因为去年这个早些时间“吃饭”还是我们家头等重要的问题！我们家三个人，两吃货。那时我们并不知道吃饭饮食是为了转换能量，只是觉得怎么做好吃就怎么吃，怎么吃好吃就怎么做。满足的仅仅是口腹之欲！今天要说的这个吃饭实际上就是大家都知道吃代餐粉，代餐粉里五谷+++++++全齐，跟吃饭一样吗？
但为何在赖老师没有引导之前我们家的会吃得比较辛苦？孩子爸爸好吃又好做，但却吃得一身的毛病，孩子也跟着吃得这般模样！我刚开始的阶段是疾病乱投医的一种心态，想了很多不是办法的办法都没有起到效果。而且在育心总部开始引导食用代餐粉之前，我也早早在网上找熟人请购了十盒餐粉回家，但当我把餐粉带回家放在桌上的时候，女儿却很奇怪的指着这堆餐粉告诉我说：“你不要让我吃这个东西！”无语，我这回还真的是什么话都还没有说。所以买好后一年的时间很快就过去了，餐粉也快过期了，我自己有一天没有天的吃着，也终没有吃完就到期了。
我之所以想让她吃餐粉是因为从三年级开始孩子在继续迅速成长的过程中开始迅速吃胖，所以想怎么吃饭还是要讲究的，不是由着自己想怎么吃，怎么吃的。我们之前以为胃口好身体好，所以随心所欲吃到了六年级第一个学期的时候已经一百五十多斤重了。瞧瞧：
是我们想吃什么还是应该吃什么？因为超重好几十斤，体育运动跟不上，学校调皮的几个男生还经常取笑她，说她是学校最胖的那个女生，还叫了外号什么的，孩子自信心几乎到了零点，亲朋友好友看着我们都笑着摇头，话里有话的跟我们说孩子的胖，我的心情也快到了崩溃的边缘了！才知道好胃口不能代理好身体，好吃的不代表对身体好呀！
看着她这身材，不好的念头一个接着一个上来，还找了保险公司的好朋友给她买了份重大疾病的保险。正在为这严重的问题困绕的时候，大家长赖国全老师开始自己亲自实践吃餐粉，我第一时间把这个消息告诉了孩子，因为在孩子的心目中赖老师给的东西都是好东西，所以就提前先给了她留了个重要的印象。过了一小段时间，我又把餐粉带回家，这一次我没有让她看着，悄悄的放起来，自己先吃起来，过两三天我就去称下体重，然后高兴自言自语地说，少了两斤什么的！没有对她说一句让她吃的话。但过了一周左右的时间，有一天晚上我发现她没在做作业，把代餐粉的小册子拿着认真的看着，最后告诉我这餐粉里有这么多好东西为什么不告诉我，她也想吃。（心里窃喜！）
孩子真正开始吃餐粉是在2018年的4月底，开始吃的时候她觉得没什么味不甜不好吃，但心里又想吃这个有营养餐粉怎么办呢？她这次是自己主动问我！正好家里有麦芽糖，就让她放些麦芽糖调着一快吃。然后就由着她自己决定早中晚如何吃，她自己分析如果换食她肯定受不了，就决定早晚吃餐粉，中午吃米饭或者面条什么的。
就这样子简单操作，凭着一股脑相信的力量，虽然也没有严格的教她如何调配，任她自己的感觉吃了一段时间后效果居然不错！后来有一天才发现她是之前还用温水调的，之前养成吃饭着急的习惯了，反正干吃也可以，温水我想也可以的，但是还是告诉她用开水更好，呵呵，其实我是怕约束太多她又反感！
第一个月就减掉了10斤，到第四个月的时候居然成功减重四十多斤，这是我万万没有想到会有这么好的效果的。
为了让她瘦身，其实也想过很多办法包括运动，但代餐粉是唯一凑效的办法而且是她自己主动的。之前是拿着鞭子赶也不愿意跑步，不愿意锻炼运动的小妞，体重下去后自己积极参加班级每周的微马，还把自己推荐到学校的排球队训练，同时参加登山游玩也积极了 ，上学期体育各项成绩全是满分。看到孩子因为相信赖老师，吃了餐粉华丽转身，美丽蜕变，心里有说不出的感恩，真心是有要流眼泪的感觉！我也再次看到了希望！所以说有榜样的人是幸福的！幸运的！
今天的分享与其说是青少年食用代餐粉经验分享还真不如说是信念的力量！因为如果没有赖老师提醒大家吃餐粉保健康，我们真的不敢想像孩子之前这样长下去会是什么严重后果！赖老师教我们这种换食方法，也是一种轻断食，让我们适当吃，回归最自然的生活方式，对食物和一切事物放下执念和杂念，人自然瘦下来后心灵会更加的自由。
其实饿一点也是一种养生方法，记得有人研究过感到饿后一小时不进食，身体会出现一种叫“长寿基因”的物质，这种物质，具有强大的修复功能，对身体的益处好多。还有就是饿了，癌细胞经过三至五天完全断食也会迅速死亡，增生和息肉都能迅速萎缩消失。很多的病，其实跟过度饱食有关系的。
在《黄帝内经.上古天真论中》，让我们做到”饮食有节”，所以我们一定要管好嘴巴，饿饿肚子！享受饥饿的过程和感觉！在育心我们一定要好好的向赖老师学习经典转换智慧，让我们一起富养精神，穷养身体！
所以今天除了感恩，还是感恩！因为美丽的蜕变，让我们有勇气和信心，积极面对每一个崭新的一天！再分享一张我们母女俩前年和今年端午节一起的照片：
然后我想给大家留个思考题：“如果像科学家说的那样人类将在2046年以后永生，怎么能活到那个时候？活着，好好活着。如果肉体不死，物质不缺乏，你会思考什么？如何提升生命能量的振频？
在线客服我是深圳的晶晶妈妈饶家俊。首先特别开心有一次这样的分享机会，相信分享者是最大的受益者!真的是好激动要想要把这个好消息分享给大家：我们晶晶成为2018年度代餐粉最大的受益者！
今天我们分享的主要话题是有关健康，健康是大家都不用怀疑的刚性需求吧！当下这个社会，我们所处的时代，物质极大丰富，金钱已经不能作为衡量贫穷与财富的标准了。病重的富豪都愿意拿他全部的金钱和拾荒者交换身体的健康，可是他办不到了！还有哪些方面造成我们的贫穷和富裕呢？物质欲望不难实现，精神愉悦实在稀缺，所谓珍贵，因为难得。
在育心，我们多么幸福！可以物质和精神双丰收！我们经由大家长赖老师的引领关注到健康，看到了健康的问题……
看到问题其实就是让我们自己发现了宝藏, 当我们把问题（宝藏）深挖出来，发现每个人经由解决问题而获得成长，解决问题带来的生命体验叫做富裕，获得成长就应该叫做自助了。
我们自助的目的是为了更好更有效的助力自己，从而助力于他人，助人自助，授人以渔，付出就是收获，爱的付出是我们能体验到的最高的生命能量。
在这样一个充满爱的平台，我们相互陪伴，共同成长！
因为在育心的这个平台，除了诵读经典，听赖老师解经和大家实践分享，彼此之间又围绕着以赖老师为核心的力量，自然而然地形成了一个生命陪伴的共同体，我们从每天早上五点起床开始，在用一件件具体的事情，好好实践生活来去验证我们每个人本自具足。疾病？可怕吗？
不可怕！他是来提高我们的能量层的，让我们通过简单的生活细节，在生活中寻找答案。一起学好经典转换智慧，我们就会控制好念头，及时有效的疏导情绪，调对了能量的正频都会让我们一直走在大道上。
如果我们相信赖老师的智慧，相信赖老师所思所想的一切都是为了育心这个大家，相信每个生命本自具足，那么一切疾病皆可自愈。在生命中出了问题，我们要在生活中寻找答案，吃饭，走路，喝水，呯吸，睡觉,，微笑等，如果我们真正的可以做到好好生活，如果彼此又用心地陪伴成为生命共同体，相信每个人都可以用简单的方法，获得健康！
今天 我们就以“吃饭”！列举一个例子——因为去年这个早些时间“吃饭”还是我们家头等重要的问题！我们家三个人，两吃货。那时我们并不知道吃饭饮食是为了转换能量，只是觉得怎么做好吃就怎么吃，怎么吃好吃就怎么做。满足的仅仅是口腹之欲！今天要说的这个吃饭实际上就是大家都知道吃代餐粉，代餐粉里五谷+++++++全齐，跟吃饭一样吗？
但为何在赖老师没有引导之前我们家的会吃得比较辛苦？孩子爸爸好吃又好做，但却吃得一身的毛病，孩子也跟着吃得这般模样！我刚开始的阶段是疾病乱投医的一种心态，想了很多不是办法的办法都没有起到效果。而且在育心总部开始引导食用代餐粉之前，我也早早在网上找熟人请购了十盒餐粉回家，但当我把餐粉带回家放在桌上的时候，女儿却很奇怪的指着这堆餐粉告诉我说：“你不要让我吃这个东西！”无语，我这回还真的是什么话都还没有说。所以买好后一年的时间很快就过去了，餐粉也快过期了，我自己有一天没有天的吃着，也终没有吃完就到期了。
我之所以想让她吃餐粉是因为从三年级开始孩子在继续迅速成长的过程中开始迅速吃胖，所以想怎么吃饭还是要讲究的，不是由着自己想怎么吃，怎么吃的。我们之前以为胃口好身体好，所以随心所欲吃到了六年级第一个学期的时候已经一百五十多斤重了。瞧瞧：
是我们想吃什么还是应该吃什么？因为超重好几十斤，体育运动跟不上，学校调皮的几个男生还经常取笑她，说她是学校最胖的那个女生，还叫了外号什么的，孩子自信心几乎到了零点，亲朋友好友看着我们都笑着摇头，话里有话的跟我们说孩子的胖，我的心情也快到了崩溃的边缘了！才知道好胃口不能代理好身体，好吃的不代表对身体好呀！
看着她这身材，不好的念头一个接着一个上来，还找了保险公司的好朋友给她买了份重大疾病的保险。正在为这严重的问题困绕的时候，大家长赖国全老师开始自己亲自实践吃餐粉，我第一时间把这个消息告诉了孩子，因为在孩子的心目中赖老师给的东西都是好东西，所以就提前先给了她留了个重要的印象。过了一小段时间，我又把餐粉带回家，这一次我没有让她看着，悄悄的放起来，自己先吃起来，过两三天我就去称下体重，然后高兴自言自语地说，少了两斤什么的！没有对她说一句让她吃的话。但过了一周左右的时间，有一天晚上我发现她没在做作业，把代餐粉的小册子拿着认真的看着，最后告诉我这餐粉里有这么多好东西为什么不告诉我，她也想吃。（心里窃喜！）
孩子真正开始吃餐粉是在2018年的4月底，开始吃的时候她觉得没什么味不甜不好吃，但心里又想吃这个有营养餐粉怎么办呢？她这次是自己主动问我！正好家里有麦芽糖，就让她放些麦芽糖调着一快吃。然后就由着她自己决定早中晚如何吃，她自己分析如果换食她肯定受不了，就决定早晚吃餐粉，中午吃米饭或者面条什么的。
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第一个月就减掉了10斤，到第四个月的时候居然成功减重四十多斤，这是我万万没有想到会有这么好的效果的。
为了让她瘦身，其实也想过很多办法包括运动，但代餐粉是唯一凑效的办法而且是她自己主动的。之前是拿着鞭子赶也不愿意跑步，不愿意锻炼运动的小妞，体重下去后自己积极参加班级每周的微马，还把自己推荐到学校的排球队训练，同时参加登山游玩也积极了 ，上学期体育各项成绩全是满分。看到孩子因为相信赖老师，吃了餐粉华丽转身，美丽蜕变，心里有说不出的感恩，真心是有要流眼泪的感觉！我也再次看到了希望！所以说有榜样的人是幸福的！幸运的！
今天的分享与其说是青少年食用代餐粉经验分享还真不如说是信念的力量！因为如果没有赖老师提醒大家吃餐粉保健康，我们真的不敢想像孩子之前这样长下去会是什么严重后果！赖老师教我们这种换食方法，也是一种轻断食，让我们适当吃，回归最自然的生活方式，对食物和一切事物放下执念和杂念，人自然瘦下来后心灵会更加的自由。
其实饿一点也是一种养生方法，记得有人研究过感到饿后一小时不进食，身体会出现一种叫“长寿基因”的物质，这种物质，具有强大的修复功能，对身体的益处好多。还有就是饿了，癌细胞经过三至五天完全断食也会迅速死亡，增生和息肉都能迅速萎缩消失。很多的病，其实跟过度饱食有关系的。
在《黄帝内经.上古天真论中》，让我们做到”饮食有节”，所以我们一定要管好嘴巴，饿饿肚子！享受饥饿的过程和感觉！在育心我们一定要好好的向赖老师学习经典转换智慧，让我们一起富养精神，穷养身体！
所以今天除了感恩，还是感恩！因为美丽的蜕变，让我们有勇气和信心，积极面对每一个崭新的一天！再分享一张我们母女俩前年和今年端午节一起的照片：
然后我想给大家留个思考题：“如果像科学家说的那样人类将在2046年以后永生，怎么能活到那个时候？活着，好好活着。如果肉体不死，物质不缺乏，你会思考什么？如何提升生命能量的振频？